Psychoterapia grupowa oraz grupy wsparcia, to dobre uzupełnienie psychoterapii indywidualnej. Może być również pierwszym krokiem na drodze do własnej terapii.
Formy pracy grupowej są moderowane przez psychologa lub psychoterapeutę, który czuwa nad przebiegiem procesu.
Wsparcie otrzymane z grupy jest wyjątkowe, zwłaszcza ze względu na możliwość zobaczenia, że nie jest się samemu z danym problemem. Dzięki grupie zyskujemy dostęp do sposobów radzenia sobie przez wszystkich uczestników, dostajemy zrozumienie naszych obaw oraz wsparcie w podejmowanych zmianach.
Psychoterapia grupowa ma formę stałej grupy zamkniętej, która spotyka się co 2 tygodnie na 90 minut przez okres 1 roku.
Grupa wsparcia może mieć charakter otwarty – dynamiczny, dzięki czemu osoby mogą dołączyć do grupy na kilka spotkań lub zostać na dłużej, w zależności od potrzeb. Grupa wsparcia spotyka się zazwyczaj raz w miesiącu na 120 minut.
Grupa wsparcia dla kobiet w trakcie rozwodu.